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Ninguno de nosotros es capaz de evitar la exposición al estrés. En algunos casos, el estrés puede tener un impacto negativo en nuestro cuerpo , que interfiere con sus funciones y lo hace más susceptible a la enfermedad . El estrés es la respuesta del cuerpo a factores derivados del ambiente externo o interno . Estos factores se denominan factores de estrés. Nos acompañan casi todos los días . Estresores tales estímulos pueden ser agentes físicos , mentales, infecciosas.
Sistema nervioso simpático se llama la ” lucha o huida del sistema “, ya que se activa en situaciones de emergencia la homeostasis . El cuerpo se moviliza toda la fuerza para sobrevivir a condiciones adversas. Aumento de la actividad de este sistema se manifiesta , entre otros . la estimulación del corazón, aumento de la presión arterial , aumento de la ventilación pulmonar. En una situación de estrés de su cuerpo está en un estado constante de preparación y su funcionamiento ” a toda velocidad ” . Si la condición se prolonga , pueden experimentar efectos adversos para la salud tales como aumento de la susceptibilidad a las infecciones y trastornos del sistema circulatorio.