Kindersauna – ab welchem ​​Alter können Sie die Sauna benutzen

In zwei finnischen wissenschaftlichen Studien, in denen auch Neugeborene und Kinder im Alter von bis zu

Ein Jahr alt badeten sie 15 Minuten auf einer Saunabank. Im Dorf lebende Finnen haben seit frühester Kindheit praktische Erfahrungen im Umgang mit der Sauna gesammelt. Halotherapie kann in der Sauna verwendet werden.
Ab welchem ​​Alter können Kinder die Sauna benutzen?

Bei den öffentlichen Bädern in Saunen erlaubt in der Regel Kinder bis drei Jahre, wenn sie ihren Verdauungstrakt kontrollieren können (nicht in der Sauna wypróżniają), und wenn sie die Erklärung abgegeben, sich verstehen können. Die Einführung von Familienstunden in der Sauna war sehr nützlich und beeinflusste die Entwicklung der Heimsauna.

Wir beobachten, dass Kinder solch eine Sauna mögen, wo neben der Hitze auch ein Freiluftbad, sowie Wasserspiele sind. Kinder sind auch begeistert davon, aus einem Schlauch, einer Dusche und in ein kaltes Becken zu gießen, wo jemand sie beobachten muss, damit keine Unterkühlung auftritt. Auf der anderen Seite ist die regelmäßige Nutzung des Pools eine gute Möglichkeit, Kindern Wasser zu lehren. Unserer Erfahrung nach lernen “Saunakinder” schneller schwimmen.

Wenn wir über typische Saunaleffekte sprechen, die besonders wichtig für Kinder sind, steht die Verhärtung und Erhöhung der Immunität gegen Infektionen ganz oben auf der Liste. Viele Kinder sind in dieser Hinsicht besonders sensibel! Während einer bestimmten Wachstumsphase haben einige Kinder eine Störung der Kreislaufregulation, die normalerweise bei regelmäßiger Anwendung der Sauna verschwindet. Bei Erwachsenen haben Lebensbedingungen, Überreizung durch Musik und vielleicht auch Fernsehen keine positiven Auswirkungen auf das autonome Nervensystem. Die richtige Anwendung der Sauna führt zu einer verbesserten Stimmung (mit permanenter Stimulation des Tonungseffekts) und zu einer sanften Aktivierung des Nervensystems. Letztendlich ist es auch dieser wichtige Aspekt, dass die Sauna der Reinigung förderlich ist und die Kinderhygiene auf unaufdringliche Weise lehrt.