Gibt es Saunen wie Bäder?
Gegenwärtig gibt es keine solchen Bäder, die in ihrer Art und in ihrer Wirkung in der Nähe der Sauna wären. Oft missbrauchen die Menschen jedoch den Begriff “Sauna” und bieten mit einem guten Ruf etwas an, das nichts damit zu tun hat. Manchmal wird ein russisch-römisches Bad angeboten, das sich definitiv von einer Sauna unterscheidet.
Das russische Bad, das in seinem Ursprungsland “Banja” genannt wird, ist ein Bad in der Luft, das mit heißem Wasserdampf gesättigt ist. Aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit erreicht die Luft eine Temperatur von 45 ° C. Traditionelle römische Bäder sind Bäder in der heißen Luft, deren Temperatur in der Regel 50 bis 60 ° C beträgt.
Was wir das russisch-römische Bad nennen, ist eine Kombination aus drei Räumen mit unterschiedlichen Temperaturen (50 ‘, 60’, Wasserdampf) und Pools mit kaltem und heißem Wasser. Experten halten dieses Bad nicht für sehr vorteilhaft für den Körper. Der schnelle Wechsel der verschiedenen in diesem Bad verwendeten Wärmearten erfordert mehr Aufwand als bei richtig dosierter Saunahitze.
Eine andere Art von Bad, die als “Bio-Sauna” bezeichnet wird, verwendete eine Vorrichtung, die eine Temperatur von 50 ° C erzeugte und ein variables Magnetfeld und eine bestimmte Art von Strahlung erzeugte. Es wurde jedoch wegen gesundheitsschädlicher Wirkungen verboten. Solche Erfindungen sind weder “biologisch” noch eine Sauna.
In den letzten Jahrhunderten tauchten manchmal Schwitzbuden auf, die für Personen bestimmt waren, die wie in einer Badewanne mit ausgestreckten Köpfen darin sitzen konnten. Die Angabe dieses Gerätes mit dem Begriff “Sauna”, auch mit dem Zusatz “Zuhause”, ist irreführend. Wissenschaftliche Untersuchungen haben eindeutig bewiesen, dass sie keine Anforderungen an eine Sauna erfüllen und keine Vorteile wie eine Sauna bieten.