Sauna schwitzen – was sollten Sie tun, wenn Sie nicht schwitzen können?
Die Fähigkeit zu schwitzen ist eine wichtige Fähigkeit des Körpers, sich gegen verschiedene Hitzeeinwirkungen zu verteidigen. Der Mangel an Schweißdrüsen beim Menschen ist ein Phänomen, das so selten ist, dass wir dieses Problem nicht angehen werden. Es gibt jedoch sehr häufige Fälle, in denen bestehende Schweißdrüsen (2 bis 3 Millionen) nicht richtig funktionieren. Die richtige Reaktion der Blutgefäße in der Haut und im Unterhautgewebe ist eine wichtige Voraussetzung für übermäßiges Schwitzen. Es ist jedoch bekannt, dass bei vielen Menschen die Funktionen der Gefäße gestört sind, insbesondere durch Nikotin, das sich manchmal mit grauer Hautfarbe manifestiert.
Es wurde beobachtet, dass beim richtigen Baden in der Sauna die Menge an Schweiß, die von den Schweißdrüsen freigesetzt wird, zunimmt. Wie speziell präparierte Papierblätter auf der Haut zeigen, beginnt das Schwitzen sofort nach dem Betreten der heißen Sauna. Der erste Topf verdunstet jedoch fast vollständig, so dass er normalerweise nicht bemerkt wird. Die Gesamtmenge an Schweiß kann durch Wiegen nach dem Baden und vor dem Baden (nach dem Trocknen) bestimmt werden. Sauna schwitzt.
Für Anfänger, die anfangs etwas schwitzen, empfiehlt sich ein sehr warmes Fußbad, das die Blutgefäße auf der gesamten Hautoberfläche verbreitert. Dieser Effekt kann durch Bürsten mit einem trockenen Pinsel, bis die Haut rosa ist, verbessert werden.
Verwenden Sie kein Bürsten (oder andere Aktivitäten) in der Sauna selbst, da dies andere Personen in der Sauna stören könnte.