Astma i sport

Sport jest niezwykle istotny w utrzymaniu ogólnej sprawności astmatyka. Astma i sport nie wykluczają się.  Planując intensywny wysiłek należy jednak zrobić solidną rozgrzewkę.

Warto pamiętać, że dzieci chorujące na astmę nie powinny być zwalniane z zajęć wychowania fizycznego, nie muszą także unikać intensywnych treningów. Chorym na astmę zaleca się dyscypliny sportu, w których wysiłek rozłożony jest w dłuższym okresie czasu, czyli jazda na rowerze, jogging, pływanie, wioślarstwo, kajakarstwo czy gimnastyka.

Wykonywanie ćwiczeń w atmosferze bogatej w aerozol solny dodatkowo przyczynia się do poprawy samopoczucia chorych. Jeśli salę w której wykonujemy ćwiczenia wypełnimy suchym aerozolem solnym, otrzymamy dwie terapie w jednym czasie.