Divisão da função muscular
Nós dividimos nossos músculos em esqueléticos e periféricos. A cooperação de todos os músculos é necessária para realizar qualquer movimento. Colocação adequada e bloqueio dos ossos pelos músculos esqueléticos, esta é a nossa segurança e economia de energia necessária para fazer o trabalho.
O movimento correto deve iniciar os músculos esqueléticos cuja tarefa é proteger o esqueleto de modo que os músculos periféricos responsáveis pelo movimento não danifiquem o esqueleto durante o trabalho. O fortalecimento dos músculos periféricos, por exemplo, os músculos das costas, contornando o tônus muscular esquelético adequado é a causa de muitas lesões nas costas. Se o Sistema Nervoso Central estiver programado corretamente, todo movimento se tornará bonito e fluido sem qualquer dor.
Freqüentemente, os aparelhos de exercícios são projetados de forma a isolar o músculo periférico exercitado. O músculo periférico então funciona sem o apoio dos músculos esqueléticos. Reabilitação usada incorretamente, o foco principal é o fortalecimento dos músculos periféricos. Aumento da atividade física, muitas vezes prejudica em vez de ajudar. Temos que aprender o movimento, então podemos começar a fortalecer os músculos periféricos. É necessário criar as condições certas para aprender o movimento na idade adulta.
Cada movimento é uma habilidade complicada. Nós não percebemos isso porque o Sistema Nervoso Central (SNC) funciona enormemente e funciona sem a nossa consciência.
Problemas respiratórios agravam defeitos posturais. As posturas defeituosas causam, por um lado, uma redução no volume do ar inalado, por outro lado, aumentam a resistência, que é o custo de sua coleta, um círculo vicioso que piora o funcionamento do corpo. A reabilitação moderna vem com alívio.