O papel da respiração
Nosso corpo aguenta 3 semanas sem comida, sem água por 3 dias, mas sem respirar apenas 3 minutos. Cada célula do nosso corpo precisa de oxigênio, a hipóxia resulta em falta de concentração, fadiga geral. Estamos nos acostumando a esse estado gradualmente, reconhecendo-o como a norma. Você trabalha normalmente, ou simplesmente pensa assim?
O nariz funciona como um filtro quando a respiração na prevenção de grandes partículas que entram nos pulmões. As partículas mais pequenas, que conseguem penetrar mais, são retidas em uma camada de muco que reveste o interior dos seios nasais e da árvore bronquial. Brônquios diariamente secretam cerca de 70 gramas de muco. Cílios mover o muco nos pulmões epiglote para cima é a porta que se abre, permitindo que a ingestão de muco. Este processo ocorre sem a nossa vontade. Se o processo é diminuído ou parado excesso de muco na permeabilidade reduzida brônquios impedindo o fluxo de ar. Árvore brônquica cheia de muco faz com que o corpo se misture com apenas respirar.
Respirar também é trabalho para o corpo. Uma pessoa saudável usa 1,5% do volume total de oxigênio usado pelo corpo ao descansar. A condição de consumo tão baixo é o sistema respiratório patenteado e a postura correta. Nos estados de broncoconstrição, de posição ou postura problemas desconfortáveis, o consumo de oxigénio para o mesmo trabalho de respiração aumenta até 20% do consumo total de oxigénio. Consumindo tanto oxigênio apenas para respirar, não temos mais reservas para fazer qualquer tipo de esforço físico. Forçando nosso corpo, levamos a uma situação em que o suprimento de oxigênio para os músculos durante o exercício não é suficiente. Isso resulta zasłabnięciami, a formação de grandes quantidades de ácido láctico, cuja acumulação é uma das razões zmęczenia.Zanieczyszczony hipóxia respiratória organizmu.Gdy têm problemas respiratórios, o nosso desempenho está ficando pior, pior o nosso cérebro funciona, muitas vezes vem à deficiência de oxigênio e falta de ar com esforço mínimo ou mesmo em repouso.
A condição para a capacidade do corpo de funcionar normalmente é cobrir as necessidades aeróbicas de forma contínua.
Dor nas costas na maioria dos casos é causada por defeitos posturais e estes estão associados com padrões de movimento pobres no Sistema Nervoso Central. O nível atual de conhecimento com a ajuda da reabilitação moderna é fácil de lidar com este problema