Sauna umidade – qual é o “aumento da umidade” na sauna
Através da troca de ar constante na sauna, você pode garantir que a umidade baixa o suficiente para que a água se separe na forma de suor possa evaporar. Essa evaporação, associada ao resfriamento da pele, pode ser subitamente interrompida. Isso acontece quando pequenas quantidades de água são derramadas ou pulverizadas em pedras aquecidas em um forno de sauna. Uma nuvem invisível de vapor sobe até o teto e flui pela sala. Quando o ar hidratado alcança a pele usando o banho, a névoa de água é depositada em sua pele. A pele então se aquece ainda mais.
Como o “aumento da umidade” parece uma sauna?
O banhista vê muitas gotas de água na pele e observa como as glândulas sudoríparas são estimuladas a aumentar a atividade por um estímulo térmico adicional. Isso é freqüentemente chamado de gradação da influência do calor. Caverna de sal. Pessoas sensíveis podem passar sem isso; Banho de sauna sem o uso de hidratantes dá os mesmos benefícios. Os conhecedores da sauna são contra a moda local frequentemente usada que vaza 3 a 4 litros de água novamente e novamente, em vez de 10 – 15 g/ porque então a sauna deve ser completamente ventilada.
Os finlandeses derramam ou borrifam a água em que os ramos de bétula previamente encharcados. O óleo de folhas de bétula refresca o ar. o “cheiro de sauna” contendo óleos essenciais de pinho também é usado. Os óleos concentrados são facilmente inflamáveis, pelo que só podem ser utilizados após diluição com água. Por razões de saúde, o mau hábito de adicionar álcool à água que hidrata o ar é condenado.