Sauna de choque térmico: cómo actúa el aire caliente al tomar un baño en la sauna

Cada verano, cuando la temperatura del aire alcanza los 30 ° C y más, escuchamos que la gente está cayendo bajo la influencia del calor. Nunca hemos escuchado nada parecido cuando se trata de una sauna que es utilizada por millones de personas. ¿Por qué es esto así? El factor decisivo es que utilizamos la sauna desnuda. Nada, excepto la delgada capa de aire que rodea nuestra piel, no interfiere con la evaporación, la evaporación del sudor en la piel. Como resultado, el cuerpo se enfría.

Enfriar el cuerpo por la evaporación del sudor no es suficiente; la temperatura en la piel y dentro del cuerpo aumenta. Una de las razones por las que no hay colapso o choque térmico es, por supuesto, que el período de sobrecalentamiento es corto, solo lleva unos minutos. Si el usuario en la sauna se comporta de la manera que se recomienda, con calma y con relajación de los músculos, el cuerpo mismo se defenderá del calor.

Cuando se informaron algunos incidentes desafortunados en el sauna en la prensa, según nuestra investigación, fueron causados ​​por un comportamiento diferente que podría llamarse abuso de sauna. A menudo escuchamos sobre el caso del jockey inglés, que se quedó en la sauna durante dos horas y media en lugar de 10 a 15 minutos para perder peso, y lo que es peor, lo hizo después de eliminar grandes cantidades de agua del cuerpo utilizando medios de drenaje. Haloterapia. El hecho de que haya sufrido un ataque al corazón poco antes hace pensar que podría terminar mal.

Incluso en Finlandia, a veces nos encontramos con personas que no pueden calentarse lo suficiente y por lo tanto permanecen en la sauna durante una hora o más sin interrupción. No debemos sorprendernos si el incidente fue causado por el consumo de alcohol durante el uso de la sauna, que a menudo se menciona. En tales circunstancias, no se debe cuestionar a la prensa sobre la legitimidad de las recomendaciones alemanas para el uso adecuado de la sauna. Podemos decir que cerca de cien millones de huéspedes se registran durante el año en saunas alemanas. Solo se ha descrito un desafortunado accidente en la prensa para una cantidad tal de invitados. Esto no debería cambiar la opinión sobre la sauna