¿Edad de sauna a la que un año de vida puede disfrutar de un baño en la sauna?
Con el ejemplo de Finlandia en mente, observamos que personas de todas las generaciones, desde bebés hasta personas muy mayores, usan la sauna allí. En Finlandia, la sauna se usa principalmente para limpiar. La experiencia demuestra que la sauna también es adecuada para personas mayores.
Y cómo les gustan estas horas de enfermería y regeneración, especialmente la reunión de la compañía en las reuniones celebradas en ese momento en la sauna. Por estas razones, no es de extrañar que las saunas se instalen a menudo cuando las personas mayores construyen sus propios hogares. En realidad, hay varias razones por las cuales la sauna es especialmente recomendada durante el envejecimiento y la vejez. La eliminación regular de líquidos del cuerpo y la desintoxicación del tejido asociada pueden ayudar a prevenir la prevención de gérmenes; también hay un metabolismo celular estimulado, reducido en la vejez. La mejora significativa en la circulación en la piel da como resultado un mejor suministro de células y, por lo tanto, una apariencia mucho más fresca.
Por el contrario, desafortunadamente, la opinión generalizada, la sauna caliente no sobrecarga el corazón y puede ser bien tolerada por personas que tienen una eficacia cardíaca limitada. Y, por otro lado, ¿cómo podrían las clínicas especializadas atreverse no solo a permitir, sino también a prescribir el uso de la sauna como un factor de rehabilitación para pacientes que recientemente han sufrido un ataque cardíaco? El enfriamiento en este caso se lleva a cabo al aire libre, vertiendo agua fría de una manguera o ducha, generalmente sin piscina, prestando especial atención a los baños de pies calientes.
Si una persona mayor no sufre un endurecimiento severo de los vasos sanguíneos, especialmente los vasos coronarios y cerebrales, u otras enfermedades agudas que no permiten el uso de una sauna, no debe pasar por alto la sauna. Especialmente para las personas mayores, la importancia psicohigráfica de la sauna, su impacto sobre el bienestar y el estado emocional, no puede ser exagerada.
En resumen, podemos decir que, aunque la edad lo permita, no hay límite de edad para usar la sauna.