Sauna para niños: a partir de qué edad puede usar la sauna
No se observaron efectos nocivos de la sauna caliente niños más pequeños se manifestaron en dos investigaciones científicas de Finlandia, donde los recién nacidos y niños de hasta
un año de edad, se “bañaron” durante 15 minutos en un banco de sauna. Los finlandeses que viven en el pueblo han adquirido experiencia práctica en el uso de la sauna desde la primera infancia. La Haloterapia se puede usar en la sala de sauna.
¿A partir de qué edad los niños pueden usar la sauna?
En los baños públicos en las saunas por lo general permite a los niños de tres años, si pueden controlar sus tractos digestivos (no wypróżniają en la sauna) y si pueden comprender la explicación presentada ellos. La introducción del horario familiar en la sauna fue muy útil y tuvo un impacto en el desarrollo de la sauna doméstica.
Observamos que a los niños les gusta esa sauna, donde además del calor hay un baño al aire libre, así como juegos de agua. Los niños también son entusiastas acerca de una manguera de riego, una ducha y una piscina de agua fría en la que alguien tiene que cuidar de ellos, sin embargo, no tienen a la hipotermia. Por otro lado, el uso regular de la piscina es una buena manera de enseñar a los niños a usar agua. Según nuestra experiencia, los “niños sauna” aprenden a nadar más rápido.
Cuando hablamos de los efectos típicos de la sauna, que son particularmente importantes para los niños, el endurecimiento y aumento de la resistencia contra las infecciones se encuentran en la parte superior de la lista. ¡Muchos niños son particularmente sensibles a este respecto! Durante un cierto período de crecimiento, algunos niños han alterado la regulación de la circulación, que normalmente desaparece con el uso regular de la sauna. En los adultos, las condiciones de vida, la sobreestimulación por la música y quizás la televisión tampoco tienen efectos benéficos en el sistema nervioso autónomo. El uso adecuado de la sauna conduce a un estado de ánimo mejorado (con estimulación permanente del efecto tonificante) y a una activación suave del sistema nervioso. Al final, también es este aspecto importante que la sauna es propicia para la purificación y enseña higiene infantil de una manera no molesta.