Formy kąpieli

Kąpiele solankowe najczęściej stosuje się w formie kąpieli wannowych całościowych lub częściowych. Nieliczne uzdrowiska posiadają odwierty z wodami termalnymi, co pozwala im oferować baseny z ciepłą solanką. Rozszerza to znacznie możliwości rodzaju prowadzonych kuracji. Ćwiczenia ruchowe wykonywane w basenie z ciepłą solanką pozytywnie wpływają na wiele schorzeń. Ruchy ciała w solance, ze względu na jej większą wyporność niż wody gospodarczej, są dużo łatwiejsze. Chory może wykonywać ruchy, które w normalnych warunkach sprawiałyby mu duże trudności, co pozwala na usprawnienie i wzmocnienie osłabionych mięśni. Wyróżniamy różne formy kąpieli, m. in. kąpiele całościowe i częściowe.

Kąpiel solankową możemy z łatwością przygotować w domowej wannie. Do tego celu możemy wykorzystać zwykłą sól kamienną dostępną w sklepach lub aptekach.
Ilość soli potrzebnej do otrzymania określonego stężenia wody kąpielowej możemy obliczyć, znając objętość wanny. Przykładowo dla wanny o pojemności 200 l:

• dla uzyskania stężenia 1% dodajemy 2 kg soli,
• dla uzyskania stężenia 2% – 4 kg soli, 
• dla uzyskania stężenia 4% – 8 kg soli.